Schlummertaste schadet dem Schlaf – Warum Snoozen dich müder macht
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Viele von uns drücken morgens gern mehrmals auf die Schlummertaste – doch Schlafmediziner warnen: Das macht uns nicht fitter, sondern eher müder. Besser ist es, abends früher ins Bett zu gehen und beim ersten Klingeln aufzustehen. Das kann man sogar trainieren! Also: lieber gleich aufstehen, statt sich mit Snooze selbst auszutricksen.