Bei Problemen mit der Zeitumstellung: jetzt schon früher ins Bett gehen
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In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren eine Stunde vor gestellt, die Sommerzeit steht an. Wenn ihr damit Probleme habt, solltet ihr jetzt schon mal anfangen zu trainieren, sagt Dr. Peter Young. Er ist Ärztlicher Direktor und Schlafmediziner im Medical Park Bad Feilbach Reithofpark.